まず、慶応大学の先生が書いたようなのですが、とても読みやすかったです。
ちょっと固いかな？と思われる言い回しもありましたが、素人さんが自分の体験を基に書いたような安っぽい内容のものでは無く、このやり方に信頼をおけるようなマニュアルでした。

内容は初めて知ることが多かったです。
「こんなの誰が教えてくれるの？」という感じ。
痩せてる人ってこんなことに気をつけているんだ。というのが正直な感想です。

今日時点で実践２日目ですが体重は１キロ弱やせました。
この１キロ弱は、正直、本当に実践してやせたのかはわかりません。
一応、決まって朝起きた直後に体重を計ってますので、痩せたんだなと思いたいところです。

でもちょっと驚いたのは、朝起きたあとの身体の軽さです。
いつもお腹周りがもったりしてて、起きた後２時間くらいはお腹の調子が悪いのですが、始めて２日目でスッキリとした身軽な朝を迎えることができました。

私は専業主婦なので、ホームぺージに書かれてあるような、外でお酒を飲むこと自体は少ないのですが、家で旦那とお酒を飲む時の飲み方はとても参考にできそうです。

実際にはまだ結果が出ていないので、★は４つにしておきました。
本格的に結果が出たら、まあ★５つをあげられるかと思います。